相信每一位注重养生保健的朋友，都有购买保健品使用的习惯，而细心的朋友一定能够注意到，保健品专柜上，一些蛋白质粉附近，都会放有一种名为益生菌粉的保健品。众所周知，益生菌是一种对于人体作用功效上非常有益的营养成分，那么，这个益生菌粉对于人体而言，具有什么样的作用呢？下面就跟大家一起来看一下吧！

1、缓和肠胃不适

益生菌粉能够为人体带来充足的益生菌，而这些益生菌是调节人体肠道功能的最佳方式，因此，针对腹泻、便秘、恶心、胀气等肠胃不适症状，具有非常显著的缓和作用。

2、促进营养吸收

因为益生菌能够帮助人体提供消化酶，因而使用益生菌粉，同样能够促进人体对于营养物质的消化与吸收，增大了利用率，促进人体的营养获取能力。提高

3、提高免疫能力

益生菌能够通过刺激人体肠道，增强肠道的健康，从而有助于提高人体免疫能力，针对外来有害菌体的侵袭，能够起到一定的对抗效果。因而，益生菌粉具有提高免疫能力的作用。

4、促进新陈代谢

服用益生菌粉，能够为人体平衡菌群，从而有利于促进新陈代谢，对于肠道中堆积的脂肪、毒素等废物具有加速代谢与排出的作用，有利于降脂减肥。

5、促进肌肤健康

因为益生菌能够对人体进行调节，从而帮助人体带来美容护理方面的改善，因而达到促进肌肤健康的作用。